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焗烤扇贝

用料

做法

1	先来准备蔬菜白酱，一次可以多做点，上面的量至少可以焗12个扇贝
2	胡萝卜，洋葱，大蒜切末备用，锅中放入黄油加热
3	爆香胡萝卜，洋葱，大蒜末，分次撒入面粉拌炒
4	倒水拌开面粉后加入鲜奶油搅拌至浓稠，以盐，糖，黑胡椒调味，起锅前洒入巴西里碎
5	冰冻扇贝自然解冻，用水冲洗干净将扇贝肉与贝壳分开
6	扇贝肉用滚水烫10秒后捞起备用
7	准备烤盘把扇贝壳排好，把烫好的扇贝肉放回扇贝壳中，
8	把炒好的白酱放在扇贝上，并在上面洒上起司丝
9	放入烤箱已200度烤7-8分钟

功效

强身健体

浙江省嵊州市嵊州大道南1898号

全国服务热线：400-158-1199

dosms@zgdosms.com

姓名：

陈飞

电话：

负责区域：

浙江省

具体介绍：

浙江省浙江省浙江省浙江省浙江省浙江省浙江省浙江省浙江省浙江省浙江省浙江省浙江省