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重庆豆花
用料
黄豆 一碗 内脂粉 1大勺 牛肉 1块 
碎米芽菜 1大勺 姜 1块 蒜 2瓣 
小葱 2颗 豆鼓 1小勺 辣椒油 1勺 
做法
1 黄豆提前一晚泡上,用豆浆机打出豆浆,这样可以减少加热环节,打出的浆一定要过滤掉豆渣
2 把内脂用水稀释后倒进豆浆里然后静置二十分钟到半个小时左右,期间记住一定不能挪动或是晃动豆浆
3 姜、葱、蒜切末,豆豉切成小丁,牛肉剁成泥
4 锅里倒油烧热的,放入牛肉泥炒变色后,加入豆豉和芽菜炒出香味后盛出与油辣椒放在一起
5 把姜、葱、蒜与炒好的牛肉酱、油辣椒、香醋、酱油、花椒油、味精一起调成豆花的调料
6 半个小时后,基本成型做好了。表面上有一层薄薄的水倒去,用勺把豆花舀进碗里,淋上做好的调料就可以了
功效
补血,降糖

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