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芝麻排叉
用料
普通面粉 350克 凉水 220ml 黑芝麻 25克 
盐 1小勺 食用油 适量 
做法
1 在面粉里加入食盐,倒入黑芝麻,分次加入凉水,用筷子搅拌
2 揉成面团,因为面团硬所以揉的时候比较费力气,还得有耐心。在面团上盖上湿毛巾醒二十分钟
3 分次取一小块醒好的面团用擀面杖改成薄薄的面片。砧板上根本就不用放薄面,因为面团硬,水分不多也不会粘砧板,如果粘砧板了说明面和软了
4 面要擀得均匀,尽量薄。面硬,擀面要有耐心,排叉好不好吃这一步是关键
5 把擀好的面片切成一样大小的长方形,两片叠在一起
6 在面片中间部位用刀尖划三条同等长短豁口
7 把面片一端从中间的豁口中穿过,这样排叉的生胚就做好了
8 油六成热的时候放入待炸的排叉。(如何判断油是否到了六成热,将一个小面片放入锅中,冒大泡就对了)
9 排叉两面金黄就可以捞出了,放到厨房用纸上控下油就可以享用了,放凉后更脆
功效
强身健体

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