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花朵满盘

用料

做法

1	蚕豆洗干净，马兰头洗干净切小段。春笋胡萝卜，蒜头切片。火腿肠一端切3刀，成米字型
2	平底锅加热，下火腿肠烘烤几分钟，直到火腿肠微焦黄，开出花朵，起油锅，下蒜片炒香，再加入胡萝卜片和春笋片翻炒
3	随后倒入蚕豆一起翻炒，炒到蚕豆变绿，差不多8分熟时，加进马兰头一起炒软，然后加进少量水，煮滚后，调入一勺盐和少量白糖就可以了
4	装盘的时候加进刚才做好的火腿花朵就完成了

功效

健脑,润肠,防癌,清热去火,降胆固醇

浙江省嵊州市嵊州大道南1898号

全国服务热线：400-158-1199

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姓名：

陈飞

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负责区域：

浙江省

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